人間関係で転職・退職を考えた作業療法士（OT）が取るべき行動【後悔しないための必須知識】

2025年10月3日

「上司の考え方が合わない…」

「他職種との連携がうまくいかず、精神的に疲れた…」

作業療法士（OT）として働く20代、30代のあなたは、そんな職場の人間関係に悩み、「もう辞めたい」「転職したい」と考えているかもしれませんね。

患者さんのために全力を尽くしたいのに、日々の人間関係のストレスで仕事へのモチベーションが削がれてしまうのは、本当につらいことだと思います。

実は、作業療法士の退職理由で最も多いのが、この「人間関係の問題」です。多くの人が同じ悩みを抱え、キャリアの岐路に立っています。

しかし、感情的に「辞める」と決断してしまう前に、一度立ち止まって冷静に対処法を考えることが、後悔しないキャリア選択のために非常に重要です。

この記事では、

作業療法士が陥りがちな2つの人間関係トラブルとその原因
転職を決断する前に、まず試すべき具体的な対処法
それでも辞めたい…後悔しないための転職活動の進め方

について、同じ悩みを抱えるあなたのために、具体的かつ実践的なアドバイスをお届けします。この記事を最後まで読めば、今のつらい状況を乗り越え、自分に合った環境で再び輝くための道筋が見えてくるはずです。

なぜ起こる？作業療法士が悩む2つの人間関係トラブル

作業療法士が職場で直面する人間関係のトラブルは、大きく分けて2つのパターンがあります。それぞれの原因と特徴を理解することが、問題解決の第一歩です。

1. OT同士の人間関係：専門職だからこその「考え方の対立」

意外に思われるかもしれませんが、同じ作業療法士同士の人間関係に悩むケースは非常に多いです。

原因：治療アプローチの違い作業療法は、患者さんの社会復帰という目的は同じでも、そのためのアプローチ方法は多岐にわたります。特定の治療手技や理論に強いこだわりを持つセラピストも少なくありません。それが上司や先輩であれば、「自分のやり方以外は認めない」という雰囲気が生まれ、他のスタッフが窮屈な思いをすることがあります。
原因：経験や知識への嫉妬・プライド専門職であるがゆえに、自分の技術や知識にプライドを持っている人が多いのも事実です。それが良い方向に働けば切磋琢磨できますが、時には「あの人のやり方はおかしい」「自分のほうが正しい」といった批判や対立に発展し、職場の雰囲気を悪化させてしまいます。

このような状況は、患者さんの情報共有にも支障をきたし、リハビリの質を低下させることにも繋がりかねません。

2. 他職種との人間関係：役割と立場の「すれ違い」

作業療法士は、医師や看護師、理学療法士、言語聴覚士、ケアマネージャーなど、多くの専門職と連携して仕事を進めます。その中で、役割や立場の違いから意見が衝突することも少なくありません。

原因：職種間の視点の違い例えば、あなたが「利用者さんの自宅に手すりを設置すべきだ」と考えても、費用や介護サービス全体のバランスを考えるケアマネージャーは「必要ない」と判断することがあります。本来であれば、利用者さんにとって最善の策を話し合うべきですが、お互いが自分の意見を押し付け合うと、深刻な対立に発展します。
原因：コミュニケーション不足忙しい業務の中で、他職種との丁寧なコミュニケーションを怠ると、「OTは勝手なことばかりする」「こちらの状況を理解してくれない」といった誤解やすれ違いが生まれやすくなります。

このような他職種との関係悪化は、チーム医療の機能を低下させ、最終的には患者さんや利用者さんに不利益をもたらすことになります。

転職を決断する前に！まず試すべき3つの具体的な行動

人間関係の悪化から「今すぐ転職したい！」と思っても、焦って行動するのは危険です。転職には多大なエネルギーが必要ですし、次の職場が必ずしも良い環境とは限りません。まずは、今の職場で状況を改善できないか、以下の3つの行動を試してみましょう。

行動1：「仕事」と割り切り、自分の感情と距離を置く

相手への不満や怒りで頭がいっぱいになると、冷静な判断ができなくなります。まずは、「これは仕事だ」と意識的に割り切り、相手の言動と自分の感情を切り離す練習をしてみましょう。

「あの人はそういう考え方なんだな」と客観的に捉えることで、過剰なストレス反応を抑えることができます。大切なのは、患者さんへの不利益を生まないこと。その一点に集中するだけでも、気持ちは少し楽になるはずです。

行動2：相手の立場を尊重し、一度受け入れてみる

対立している相手の意見を、一度「なぜそう考えるのだろう？」という視点で考えてみてください。医師には医師の、看護師には看護師の、それぞれの専門性や守るべき立場があります。

一度相手の意見を尊重し、「〇〇という視点もあるのですね。勉強になります」と受け入れる姿勢を見せることで、相手の態度が軟化し、建設的な話し合いができるようになることがあります。

行動3：信頼できる第三者に相談する

一人で抱え込むのが、最も精神衛生上よくありません。あなたの気持ちを理解してくれる人に、まずは話を聞いてもらいましょう。

同じ職場の同僚: あなたと同じような不満を抱えているかもしれません。共感し合えるだけでも、心の負担は軽くなります。
他職種のスタッフ: OT同士の対立であれば、看護師や事務スタッフなど、客観的な視点を持つ他職種に相談するのも有効です。第三者からの意見が、問題解決のヒントになることがあります。
職場外の友人や先輩: 利害関係のない立場からのアドバイスは、あなたの視野を広げてくれるでしょう。

それでも辞めたい…後悔しないための「正しい転職活動」の進め方

上記のような行動を試しても状況が改善しない、あるいは精神的にもう限界だと感じたら、転職はあなたの心とキャリアを守るための正当な選択肢です。

ただし、「人間関係が悪いから」という理由だけで焦って転職先を決めると、また同じ失敗を繰り返すリスクが高まります。

転職先の人間関係は、求人票などの表面的な情報からは決して分かりません。後悔しない転職を実現するためには、信頼できるリアルな内部情報を得ることが不可欠です。

転職先の「リアルな情報」を手に入れる2つの方法

知人・ネットワークを最大限に活用する
同じ養成校出身の先輩・後輩や、勉強会で知り合った知人など、あなたのネットワークを駆使して、転職希望先で働いている人と繋がれないか探してみましょう。実際に働く人からの生の声は、何よりも価値のある情報です。
作業療法士専門の転職サイトを徹底的に活用する
知人のネットワークには限界があります。そこでおすすめしたいのが、作業療法士特化の転職サイトに登録し、キャリアアドバイザーを味方につけることです。転職サイトのアドバイザーは、転職支援のプロであると同時に、数多くの病院や施設の内部事情を把握しています。
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人間関係に悩むあなたへ。サポートが手厚い転職サイト3選

ここでは、特にキャリアアドバイザーのサポートが手厚く、内部情報に詳しいと評判の転職サイトを3社ご紹介します。複数のサイトに登録し、あなたと相性の良いアドバイザーを見つけることが、成功への鍵です。

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