子供が産まれ、「今の職場のままでは家族を養えない」「もっと定時で帰れる場所に行きたい」と転職を考え始めたあなた。
でも、いざ求人を探し始めると、こんな風に悩みませんか？
「給料は高いけど、流れ作業みたいなリハビリはしたくない」 「今の職場は患者さんからの感謝もあってやりがいはある。でも残業が多くて辛い」
給料や休日といった「生活のための条件」と、理学療法士としての「やりがい」。この2つをどう天秤にかければいいのか分からず、身動きが取れなくなってしまう方は非常に多いです。
実は、心理学の世界では「仕事のやりがい」と「仕事を辞めたくなる理由」は、まったく別のものであることが証明されています。
今回は、あなたが「本当に自分に合った良い職場」を見つけるための強力なヒントになる、「ハーズバーグの二要因理論」について、初めての方にもわかりやすく解説します。
この法則を知れば、あなたの頭の中のモヤモヤがスッキリと晴れ、後悔しない職場選びの基準が見えてくるはずです。
「やりがい」と「辞めたい」は別の箱に入っている
仕事に対する人間の複雑な心理を見事に説明しているのが、アメリカの心理学者フレデリック・ハーズバーグが提唱した「二要因理論（動機づけ・衛生理論）」です。
彼は、仕事に対する満足度を決める要因を、以下の2つの「まったく別々の箱」に分けました。
箱①：職場を辞めたくなる理由＝「衛生要因」（マイナスをゼロにするもの）
衛生要因とは、「不足すると不満や離職に直結するが、いくら満たされても仕事のやりがいには繋がらないもの」です。
具体例： 給与額、福利厚生、職場の人間関係（上司や同僚）、労働時間、休日数など。
給料が低かったり、サービス残業が当たり前だったりすれば、人は辞めたくなります。しかし、「給料が高いから」「残業がないから」という理由だけで、毎日のリハビリ業務に情熱を持ち続けられるわけではありません。
これらが満たされても、単に「不満がない状態」になるだけなのです。
箱②：やりがいを感じる理由＝「動機づけ要因」（ゼロをプラスにするもの）
動機づけ要因とは、「満たされることで強いモチベーションややりがいを生み出すもの」です。
具体例： 患者さんが回復した時の達成感、正当な評価や承認、仕事そのものの面白さ、自己成長の実感など。
これらが満たされると、「もっと知識をつけよう！」「明日も頑張ろう！」という内発的なエネルギーが湧いてきます。逆にこれらがなくても、すぐに「辞めてやる！」とはなりませんが、「毎日つまらない」「自分の存在意義がわからない」という状態になります。
まとめると、こういうことです
| 衛生要因（給与・労働環境） | 動機づけ要因（やりがい・成長） | |
|---|---|---|
| 満たされると | 「不満がない」状態になる | 「やりがい・モチベーション」が生まれる |
| 不足すると | 「辞めたい」気持ちが強くなる | 「虚無感・つまらない」気持ちになる |
| 例 | 給与・休日・残業・人間関係 | 達成感・評価・成長・仕事の面白さ |
ポイントは、2つの箱は互いに補えないということ。
「給料が高いからやりがいを我慢できる」「やりがいがあるから薄給でも平気」は、長期的には必ず破綻します。
理学療法士が陥りやすい「2つの落とし穴」
この2つの要因を理解すると、理学療法士の職場選びにおける「よくある失敗」の正体が見えてきます。
落とし穴①：やりがい搾取の職場（動機づけ要因◎・衛生要因✕）
「患者さんの笑顔のために！」「若手からどんどん症例発表できる！」とやりがいは与えられますが、給与が低く、休日の勉強会やサービス残業が多い状態です。
独身時代は情熱でカバーできても、子供が産まれて「お金」と「時間」が必要になった瞬間、生活や心身がすり減り、力尽きて離職してしまいます。
「やりがいがあるうちは頑張れた。でも子供の顔を見る時間もなくなってから、限界が来た。」
この声は、決して珍しくありません。
落とし穴②：ぬるま湯の職場（衛生要因◎・動機づけ要因✕）
給料も良く、人間関係も良好、定時で帰れる環境です。衛生要因はバッチリ満たされています。
しかし、毎日同じマッサージのようなリハビリの繰り返しで、評価制度もなく、新しいスキルが身につかない職場。不満はないけれど、「このままで理学療法士として大丈夫か？」という虚無感に襲われ、キャリアへの不安から転職を考えるようになります。
「お金も時間もある。でも、5年後の自分が想像できなくて、怖くなってきた。」
安定を手に入れたはずなのに、焦りだけが募る——これが落とし穴②の本質です。
自分にとって「本当に良い職場」を見つけるための3ステップ
では、子供の誕生を機に転職を考えるあなたは、どのように職場を選べばよいのでしょうか。以下の3つのステップで整理してみましょう。
ステップ1：まず「不満のボーダーライン（衛生要因）」を死守する
どれだけやりがいのある仕事でも、家族との生活が成り立たなかったり、心身を壊したりしては意味がありません。
まずは、家族を守るために「ここを下回ったら絶対に不満に繋がる」という衛生要因の足切りラインを明確に設定し、求人票でシビアにチェックしましょう。
チェックリスト（例）
- 最低限必要な手取り額はいくらか？
- 休日は年間何日必要か？
- 残業は月何時間まで許容できるか？
- 18時には帰れるか？
このラインを明確にしておくと、求人票を見たときに感情的になって判断を誤るリスクを大きく減らせます。
ステップ2：「自分が燃える瞬間（動機づけ要因）」を言語化する
衛生要因の条件をクリアした求人の中から、「自分が何にやりがいを感じる人間なのか」を基準に選びます。
自己分析のヒント
- 新しい手技を身につけて成長したいのか？
- 後輩指導やチームのマネジメントをしたいのか？
- 他職種と連携して在宅復帰を支援したいのか？
- 難しい症例に挑戦して達成感を感じたいのか？
あなたにとっての「動機づけ要因」を言語化することで、求人票の「やりがいあります！」という抽象的なキャッチコピーに騙されなくなります。
ステップ3：面接・見学で「動機づけ要因の有無」を直接確認する
給料や休日は求人票を見ればわかりますが、「やりがい」は求人票には書いてありません。
面接や職場見学は、その職場にあなたの動機づけ要因を満たす環境があるかを確認する絶好の機会です。積極的に質問してみましょう。
面接で使える質問例
- 「評価制度はどのようになっていますか？」
- 「現場のスタッフは、どんな時に仕事の楽しさを感じている方が多いですか？」
- 「スタッフが新しい手技や知識を学ぶ機会は、どのくらいありますか？」
一人で言語化できない時は、プロの力を借りて安全に転職する
頭では分かっても、いざ自分一人で「衛生要因のボーダーライン」を計算し、「自分のやりがい」を言語化するのは難しいものです。
特に、日々の臨床と育児に追われているならなおさらです。
「自分が本当に求めている条件がわからない」
「求人票だけでは、やりがい搾取の職場かどうかわからない」
そんな心の奥底にある不安を抱えている方にこそおすすめしたいのが、転職エージェントの活用です。
転職エージェントが「ただの求人紹介」と違う理由
転職エージェントは、ただ求人を紹介するだけではありません。プロのキャリアアドバイザーがあなたと面談し、
- 「あなたが今の職場の何に不満を感じているのか（＝衛生要因）」
- 「本当はどうなりたいのか（＝動機づけ要因）」
を、客観的な視点で丁寧に整理してくれます。
さらに、彼らは求人票には載っていない「残業の実態」「評価制度の有無」「現場の雰囲気」といったリアルな内部情報を持っています。
あなたが大切にしたい「生活の安定（衛生要因）」と「仕事のやりがい（動機づけ要因）」の両方を満たす、安全な転職先を見つけ出すための強力なパートナーになってくれるのです。
まとめ：良い職場は「2つの箱」が両方満たされている場所
良い職場とは、「不満がないだけの職場」でも「やりがいだけでメシが食えない職場」でもありません。
「あなたが許容できる給与や労働環境（衛生要因）の土台の上に、
あなたが求める成長や評価（動機づけ要因）が用意されている職場」。
これこそが、あなたと家族にとってのベストな職場です。
転職活動に迷った時は、「今、自分はどちらの要因で悩んでいるのか？」と切り分けて考えてみてください。
そして、自分一人で抱え込まず、まずは転職サイトに登録してプロに相談してみることから始めてみましょう。
それが、家族の笑顔とあなた自身の充実したキャリアを守るための、確実で安全な第一歩となります。
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