作業療法士（OT）が転職で失敗・後悔しないための5つのポイント【2026年版】

「転職してみたけど、前の職場の方がよかった」

作業療法士（OT）の転職で、こうした後悔をする方は少なくありません。転職は人生の大きな決断ですが、よくある失敗パターンを先に知っておけば、落ち着いて準備ができます。

この記事では、作業療法士が転職で失敗しないための5つのポイントを、2026年10月時点の状況を踏まえて解説します。先に結論をお伝えすると、「転職理由の整理」「給与の内訳確認」「職場の内情確認」「在職中の活動」「複数求人の比較」の5つを押さえることが、後悔を減らす近道です。

OTの転職でよくある失敗パターン

転職経験者から多く聞かれる失敗例は次のとおりです。

• 給与が上がったと思ったら手当込みの金額で、基本給は変わらなかった
• 残業が少ないと聞いていたのに、実際は多かった
• 職場の雰囲気が合わず、人間関係に悩むことになった
• スキルアップを期待していたが、担当領域が狭く成長できなかった
• 勢いで辞めたら転職先が決まらず、ブランクが生じた

これらの失敗は、事前の情報収集と準備をしっかり行うことで防ぐことができます。

2026年の診療報酬改定とOTの転職

令和8年度（2026年度）の診療報酬改定は、診療報酬本体を中心にプラス改定とされ、2026年6月1日に施行されました（出典：厚生労働省「令和8年度診療報酬改定について」）。あわせて、医療従事者の賃上げを後押しするベースアップ評価料の見直しも行われています。

ただし、賃上げへの反映の仕方は医療機関ごとに異なります。「改定があったから給与が上がっているはず」と考えず、応募先の給与や手当の内訳を一つずつ確認することが大切です。

失敗しないための5つのポイント

1. 転職理由を明確にする

「なんとなく転職したい」という状態で動き始めると、転職先でも同じ不満を抱えることになりがちです。まず「なぜ転職したいのか」「何を変えたいのか」を言語化することが第一歩です。

たとえば「給与を上げたい」なら年収優先で職場を選ぶ、「働き方を変えたい」なら残業・休日の条件を優先する、というように、転職理由によって選ぶべき職場が変わります。

2. 給与の内訳をしっかり確認する

求人票に記載されている給与は、各種手当を含んだ金額であることが多いです。たとえば「月給25万円」と書かれていても、基本給が16万円で残りは諸手当、というケースもあります（数字は例です）。

確認すべき項目は以下のとおりです。

• 基本給の金額
• 含まれる手当の種類と金額（通勤手当・住宅手当・資格手当など）
• ボーナスの実績額（求人票の「〇か月分」は目安であることが多い）
• 昇給の実績・基準

3. 職場の内情はアドバイザーに確認する

離職率・残業の実態・職場の雰囲気といった情報は、求人票には載っていません。転職エージェントのアドバイザーは、職場の内部情報を把握している場合があり、「実際のところどうですか？」と率直に聞くことができます。

OTの転職に特化したエージェントなら、業界知識が深く、実態に即したアドバイスをもらいやすくなります。PTOT人材バンクの公式サイトはこちら

4. 在職中に転職活動を進める

「今の職場が辛いから今すぐ辞めたい」という気持ちはわかりますが、退職してから転職活動を始めると、焦りから条件の悪い求人に飛びついてしまうリスクがあります。

可能であれば、在職中に転職活動を進めましょう。転職エージェントは働きながらでも転職活動を進めやすいようサポートしてくれます。

5. 複数の求人を比較する

1社目の内定に飛びつかず、複数の求人を比較してから判断しましょう。比較することで、条件の優先順位が明確になり、後悔の少ない選択ができます。

転職エージェントに登録すれば、複数の求人を提案してもらえます。まずは気軽に相談してみましょう。レバウェルリハビリの公式サイトはこちら

OTの転職に強いサービスを使おう

OTの転職は、OT・PT業界に精通したエージェントを活用すると進めやすくなります。一般的な転職サイトでは把握しにくい職場の実態や、非公開求人を紹介してもらえる場合があります。

STの方にも対応している転職サービスも活用することで、選択肢がさらに広がります。PTOTSTワーカーの公式サイトはこちら

作業療法士の転職でよくある質問

Q. 転職回数が多いと不利になりますか？

一概には言えません。転職理由が整理されていて、次の職場で何を実現したいかを説明できれば、前向きに受け止められることも多いです。まずは転職理由を言葉にしておきましょう。

Q. 失敗を避けるために、まず何から始めればよいですか？

転職理由と、譲れない条件の優先順位を書き出すことからです。そのうえで、在職中にエージェントへ相談し、求人の内訳や職場の実態を確認していくと進めやすくなります。

Q. 年収は転職でどれくらい変わりますか？

職場の種類（病院・介護施設・訪問など）や地域、経験年数で大きく変わるため、一律にはお答えできません。求人ごとに基本給・手当・賞与の実績を確認し、年収の目安を自分で試算することをおすすめします。

まとめ

• 転職理由を明確にしてから動き始める
• 給与は基本給・手当の内訳まで確認する
• 職場の内情はエージェントのアドバイザーに確認する
• 在職中に転職活動を進めて焦りを防ぐ
• 複数の求人を比較してから判断する