はじめに：「35歳を過ぎたら転職は難しい」という噂の正体
「もう35歳だから転職は無理かな…」。そんな声を、理学療法士（PT）の現場でよく耳にします。年齢を重ねるにつれ、転職への不安は大きくなりがちです。しかし、その「35歳限界説」は本当に正しいのでしょうか？
結論から言えば、答えはNOです。年齢だけを理由に転職を諦める必要は全くありません。むしろ、経験を積んだPTこそが多くの職場で求められているのが現実です。
この記事では、35歳限界説の実態を検証しながら、年代別のキャリア戦略と、40代以降でも転職市場で価値を発揮するための具体的な方法をご紹介します。
35歳限界説の嘘と本当：データが示すPT転職の現実
「35歳限界説」はなぜ生まれたのか
35歳限界説はもともとIT業界などで使われていた言葉で、一般化されるうちに医療業界にも波及したと言われています。しかし、理学療法士という職種の特性を考えると、この言葉は非常に的外れです。
一般企業では若手のほうが新しい技術やシステムへの適応力が高いとされる場合があります。しかしPTの仕事は「人の体を扱う専門技術と経験の積み重ね」が不可欠です。30代・40代になって初めて発揮できるスキルが多く存在します。
PT転職市場における年齢別の需要
実際の求人市場を見ると、20代・30代・40代それぞれに異なる需要があります。20代が「伸びしろと素直さ」で評価されるのに対し、30代以降は「即戦力性と専門性」が強みになります。
- 20代前半：基礎教育コスト込みで採用される。可塑性が評価される
- 20代後半〜30代前半：即戦力として最も求人が多い年代
- 30代後半〜40代：管理職・専門職・教育担当として高い需要あり
- 40代以降：特定領域の専門家・管理者として価値が高まる
ポイント：年齢が上がるにつれて「求められる役割」が変わるだけです。需要そのものが消えるわけではありません。戦略を変えることで、40代以降も十分に転職市場で戦えます。
年代別キャリア戦略：あなたの年齢に合った転職アプローチ
【20代後半〜30代前半】経験を「武器」に変える時期
この年代は転職市場でもっとも需要が高い時期です。ただし、「なんとなく転職」では成長が止まります。この時期に重要なのは、専門性の方向性を定めることです。
整形外科疾患・神経疾患・心疾患・スポーツ医学など、どの領域を深めるかを意識しながら職場を選ぶことが、30代後半以降のキャリアを大きく左右します。また、認定理学療法士や専門理学療法士の取得もこの時期に計画を立てておくと良いでしょう。
- 認定・専門理学療法士の資格取得計画を立てる
- 管理職・リーダー経験を積める環境を選ぶ
- 多様な疾患・環境に触れ、視野を広げる
【30代後半〜40代前半】専門性と管理能力を「掛け算」する
この年代での転職では、単なる「臨床スタッフ」としての応募より、「専門性＋α」のポジションを狙うことが効果的です。具体的には以下のような役割が候補になります。
- リハビリテーション科の主任・係長クラス
- 特定の疾患専門クリニック・センターの中核スタッフ
- 訪問リハビリや通所リハでのサービス管理責任者
- 大学・専門学校の非常勤・常勤教員
この年代の最大の強みは「現場で培った判断力」です。難しいケースに対する臨床推論、後輩への指導経験、多職種との連携スキルは20代が真似できない価値です。
【40代後半以降】経験の「希少価値」を活かす
40代後半以降の転職は「スペシャリスト戦略」か「マネジメント戦略」のどちらかに振り切ることが成功のカギです。どちらの方向性でも、これまでのキャリアが直接的な強みになります。
- 特定疾患の高度専門家（脳卒中、脊髄損傷、がんリハなど）
- 施設管理職・リハ部門長・病院執行部クラス
- コンサルタント・アドバイザー的な役割
- 起業・独立（訪問看護ステーション、ピラティス、パーソナルトレーニングなど）
重要な視点：「年齢が若いほど有利」という思い込みは間違いです。採用する側は「何ができるか」「どんな問題を解決してくれるか」を見ています。経験が豊富なPTほど、その答えを明確に語れるはずです。
40代PTが転職市場で勝つ方法：具体的な実践ステップ
転職活動を始める前に、まず自分がこれまでのキャリアで何を積み上げてきたかを整理しましょう。以下の観点で棚卸しをしてみてください。
- 得意な疾患・治療アプローチは何か
- これまでに担当した難しいケースとその成果
- 後輩指導・新人教育の経験
- チームリーダー・主任などの役職経験
- 取得している認定・専門資格
- 論文・学会発表・研究活動の実績
経験豊富なPTがやりがちなミスは、「給与・待遇の改善」だけを転職理由にすることです。採用側からすると、中堅・ベテランが待遇のためだけに転職するという印象はマイナスに働く場合があります。
代わりに、「この職場で自分の専門性をどう活かしたいか」「組織に対してどんな貢献ができるか」を具体的に語れる準備をしましょう。これが他の応募者との最大の差別化ポイントになります。
年齢が上がるにつれて、転職先に求めるものも変わってきます。20代のような「とにかく経験を積める場所」から、「自分のキャリアをさらに高められる場所」へと基準をシフトさせましょう。
- 自分の専門領域を深められる症例・設備があるか
- 管理職・リーダーとして活躍できる機会があるか
- 組織のビジョンと自分の方向性が合っているか
- 教育・研究活動への支援があるか
実践アドバイス：転職エージェントを活用する際は、「年齢を活かしたポジション」を明確に求めましょう。経験豊富なPTを積極採用している病院・施設は確実に存在します。
40代でも求められる理学療法士の特徴
求められるスキル1：高度な臨床推論力
教科書には載っていない複雑な症例への対応力は、年数を重ねたPTにしか培えません。「この患者さんがなぜ良くならないか」を多角的に分析し、アプローチを変えていける能力は、採用側が最も求める能力の一つです。
求められるスキル2：後輩・部下の育成力
理学療法士の人材不足は慢性的な問題です。そのため、新人・若手を育てられる経験者は非常に重宝されます。単に「教えられる」だけでなく、「組織として人を育てる仕組みを作れる」レベルになると、管理職候補として高い評価を受けます。
求められるスキル3：多職種連携のマネジメント力
医師・看護師・ケアマネジャー・家族など、さまざまなステークホルダーとの連携を円滑に進められる能力は、キャリアを重ねたPTならではの強みです。特に地域包括ケアの推進が加速する中、この能力の価値はますます高まっています。
求められるスキル4：専門資格・認定の保有
- 認定理学療法士（各専門領域）
- 専門理学療法士
- 心臓リハビリテーション指導士
- 糖尿病療養指導士
- 介護支援専門員（ケアマネジャー）
これらの資格を保有していると、同年代の競合と差をつけやすくなります。特に認定・専門理学療法士は「特定領域のプロフェッショナル」として採用側に強くアピールできます。
転職を成功させる前に確認すること
転職の「目的」を明確にする
転職を考え始めたとき、「今の職場が嫌だから」という消極的な理由だけで動くと、転職後も同じ問題に直面するリスクがあります。以下の質問に答えることで、転職の目的を整理できます。
- 5年後、10年後にどんなPTでありたいか
- 今の職場で達成できないことは何か
- 転職先でどんな課題を解決したいか
- 給与・待遇以外で求める条件は何か
PT専門の転職支援サービスを活用する
理学療法士の転職を専門とするエージェントや求人サービスを活用することで、年齢を活かしたポジションを効率的に探せます。特に中堅・ベテランPTの転職実績が豊富なサービスを選ぶことが重要です。
また、転職サービスのキャリアアドバイザーに「自分の強み」を整理してもらうだけでも、転職の方向性が明確になることがあります。最初の相談は無料のサービスがほとんどなので、まずは気軽に問い合わせてみましょう。
まとめ：年齢は武器になる。経験豊富なPTこそ求められている
この記事では、「35歳限界説」の実態から始まり、年代別の転職戦略、40代でも転職市場で活躍するための具体的な方法を解説しました。最後に要点を整理します。
- 35歳限界説はPTには当てはまらない。年齢が上がるほど「役割と価値」が変化する
- 30代後半〜40代は「専門性×管理能力」の掛け算で勝負する
- 自分の強みの棚卸しと、転職先への貢献イメージを具体化することが鍵
- 認定資格や育成実績など、経験者ならではのアピールポイントを整理する
- PT専門の転職エージェントを活用し、自分の年齢・経験を活かせる職場を探す
コアメッセージ：年齢は武器です。20代には絶対に持てない「深い経験・判断力・育成力」を持つあなたは、多くの職場が必要としている人材です。転職を諦める理由は、年齢にはありません。
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